„Achtsamer & Resilienter
mit der Kraft der Natur“
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Workshop mit Mag.^a. Kathrin Sowa-Mörtl

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In diesem Workshop erwartet dich zu Beginn ein kurzer theoretischer Input:
Was ist Waldbaden? Woher kommt es? Wie wirkt es? Wie kann es als eine Strategie der Gesundheitsvorsorge- Burnoutprävention genutzt werden? Wie kann ich als Mensch mein Leben im Zyklus der Natur gestalten?

Im praktischen Teil geht es direkt in den Wald, da es um das bewusste Erleben geht. Es werden einfache, aber sehr effektive Übungen für Körper, Geist und Seele nach der Wald Kraft Triade© von Ulli Felber gemacht.
Die Übungen eignen sich auch bestens für die Integration in den eigenen Alltag (Stärkung der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit, allgemeines Wohlbefinden, Selbstwert, Perspektivenwechsel).

Anschließend erfolgt die Übermittlung der Handouts und Übungen.

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Für die Teilnehmer*innen mitzubringen:
Im Wald ist es meist ein bisschen frischer: Aus diesem Grund ist bequeme Outdoorkleidung der Jahreszeit angepasst zu empfehlen, festes Schuhwerk, eine Sitzunterlage und eventuell eine Decke, sowie ein Notizbuch und Schreibmaterial; eine Wasserflasche und
eventuell ein kleiner Snack für das leibliche Wohl.

Termin:
Freitag, 06. Juni 2025

Uhrzeit:
14:00 – 17:00 Uhr

Veranstaltungsort:
FNL Kompetenzzentrum naturgemäßer Lebensweise . Schloss Hunnenbrunn

Seminarkosten:
€ 49.- für FNL Mitglieder
€ 59.- ohne FNL Mitgliedschaft

Der Workshop findet ab  einer Teilnehmeranzahl von 10 Personen statt

Buchungsinfo:
Anmeldung erforderlich – begrenzte Teilnehmerzahl!
JETZT BUCHEN!

Die Referentin

Mag.^a. Kathrin Sowa- Mörtl

HERZBUNT steht für Natur, Kreativität, Wachstum und Entwicklung. Ich begleite Menschen dabei ihre innere Stärke, Stabilität und ihre Verbundenheit zu sich selbst zu entdecken und zu halten. Ziel ist es, die eigene Lebendigkeit und Schöpferkraft zu aktivieren um ein erfülltes, freud- und friedvolles Leben zu führen.  

Ausbildungen:

• Kommunikationswissenschaftlerin
• Lebens- und Sozialberaterin/Psychosoziale Beraterin
• Systemischer Coach, Supervisorin
• Waldbadentrainerin und Farbige Begleiterin

Arbeitsschwerpunkte:  Resilienz, Burnoutprävention, Selbstfürsorge, Selfempowerment

Ich arbeite mit Einzelpersonen, Gruppen und Teams in Präsenz und Online.  

Kontakt: HERZBUNT- Mag. Kathrin Sowa-Mörtl, Aich 49, 9073 Viktring

E office@herzbunt.at, T 0680/1568063, Alle weiteren Infos & Termine auf www.herzbunt.at